Shared knowledge by 123sait
Help me share this collection

6 съвета как да поддържате фитнес уредите си
2022-03-16 08:3190
Всеки уред в ежедневието ни изисква поддръжка, за да може да се използва ефективно дълго време. Фитнес оборудването също не прави изключение, независимо дали го използвате любителски у дома или сте собственик на фитнес зала например.
EФЕКТИВНИ ТРЕНИРОВКИ В ОГРАНИЧЕНО ПРОСТРАНСТВО
2022-03-16 08:2690
През последните години на пандемия поддържането на форма в уюта на собственото жилище стана предпочитан начин за много хора да тренират. Не е нужно да обособявате специално помещение у вас за тази цел, тъй като вече на пазара има голям избор не само от го ...
Често задавани въпроси при използването на колан за тежести
2022-03-16 07:5580
Попитайте половин дузина опитни силови атлети за това какъв колан за тежести носят и защо, и вероятно ще получите точно толкова различни отговори. Всъщност вероятно ще получите повече отговори от въпросите, които сте задали, тъй като много тези хора ще им ...
Ползите от тренировка с гимнастически халки и дющек при децата
2022-03-16 07:3080
Всяко дете има нужда да спортува, но често пред него и родителите му съществува колебание какви тренировки биха били най-подходящи за възрастта и интересите му. Макар и не толкова популярни като футбола и баскетбола, използването на гимнастически уреди мо ...
Как да горим повече калории на кростренажора
2022-03-16 07:24110
Домашният кростренажор е един от най-предпочитаните уреди за хората, които искат да са във форма, но не си падат по фитнес залите.Плюс това, чрез него се прави тренировка с ниско въздействие, тъй като краката ви са привързани към педалите и движението ням ...
Домашни тренировки с фитнес уреди
2022-03-16 07:1680
Създаването на домашна фитнес зала може да изглежда като трудна задача, но наистина можете да го направите с ограничен бюджет. Освен това нямате нужда от много място. Съсредоточете се върху няколко ключови части, които са достъпни, имат малък отпечатък и ...
Общи данни за тежестите за крака
2022-03-16 06:58100
Тежестите за крака са перфектният избор, когато искате да имате красиви и стройни крака и повдигнато дупе. Добавеното тегло позволява на мускулите да се активират и да работят достатъчно усилено, а резултатите, които ще постигнете с тренировките за тежест ...
Всичко важно за лежанката
2022-03-16 06:48130
Лежанката помага да разнообразите вашата тренировка, като позволява да се добавят много нови упражнение, сред които и вдигане на тежести. Повече упражнения с лежанка се изпълняват от легнало положение. И благодарение на нея, вашата тренировка ще бъде по-п ...
Здрависимо- Храна за тялото, ума и душата!
2022-03-09 11:4380
Холистичен център Здрависимо предлага органична храна и био козметика, книги за здраве, билки и добавки, терапия с Цветни есенции. Добре дошли при нас! Приятно пазаруване, четене и разглеждане. Ако имате нужда от помощ – свържете се с нас.
Каучикова настилка за мазето
2022-03-09 09:5550
Ако обмисляте ремонт в мазето си, типът подова настилка, който ще изберете, вероятно е в горната част на списъка ви с елементи, които трябва да имате предвид. Повечето мазета често имат студен циментов под, така че може да искате да изберете опция за подо ...
Къде се използват акрилните подови настилки
2022-03-09 09:4760
Ако посещавате често магазинни сайтове за подови настилки, със сигурност сте виждали асортимент от най-разнообразни подови покрития за продажба. Сред тях са акрилните настилки, които също се използват като основа за подово покритие, която върши много добр ...
Почистване на каучуковите настилки за детски площадки
2022-03-09 09:3990
Има различни видове настилки за детски площадки и всички те си имат своите особености за ползване и за почистване. В този текст ще акцентираме върху каучуковите настилки, понеже те са най-масово ползвани за детски площадки и как се почистват след дъжд и с ...
7 зони за винилова настилка в офиса
2022-03-09 09:30140
Дизайнът и ергономията на вашите офиси са от съществено значение: те са първата комуникационна среда на вашата компания, но също така могат да повлияят силно върху ефективността и резултатите на работещите служители в самата среда. Затова особено внимание ...
Избор на изкуствена трева за футбол
2022-03-09 09:2280
Изкуствената трева има много различни видове и не всяка е подходяща за футболен терен, както не всяка е подходяща за двора ви например. Тя може да се изработи в различни цветове като зелен, син, червен, бял или син. Естествено обаче за футболен терен, къд ...
Избор на ролкова каучукова настилка за площадка
2022-03-09 09:1580
Когато първоначално изберете повърхност за детска площадка или за площадка в градска среда, на която ще се практикува масов спорт, ще можете да избирате от много различни продукти. Когато самата площадка е на открито, тогава е важно да изберете продукт, к ...
Използване на гумените настилки за фитнес зали
2022-03-09 09:06130
Често използваме термина „подови настилки за фитнес“, за да обозначим гама от продукти, които са проектирани и произведени специално за употреба във фитнес залите и фитнес клубовете.
Мога ли да поставя изкуствена трева на терасата си
2022-03-09 08:56130
Отдавна красивите зелени морави в двора са гордостта на всеки собственик. Много хора са страстни ентусиасти на тревата и не пестят време или усилия, за да направят своята тревна площ перфектна. Не всеки обаче има подходящи условия за отглеждане и поддържа ...
Приложение на SBS битумна хидроизолация
2022-03-08 07:3560
Макар да има различни видове битумна хидроизолация, в тази статия ще бъде изведена специално този тип наречена SBS. Като освен основните неща за нея, ще покажем всички валидни нейни приложения в сгради и съоръжения.
Ползите от ремонта на покрива
2022-03-08 07:27140
Този списък е важен защото представлява най-често срещаните проблеми случващи се при стари и нови покриви, които ще искате да ремонтирате навреме. Те се случват както поради старост на покрива, но и поради бури, силни ветрове, големи температурни амплитуд ...
Измерване на помещение за винилова настилка
2022-03-04 06:51240
Когато става въпрос за закупуване и инсталиране на нова винилова настилка, е изключително важно да измерите точно стаите, които актуализирате, така че да можете да изчислите квадратурата. Това ще ви помогне да направите бюджет и да си отговорите на въпрос ...